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Alles in Balance – Das Work-Life-Balance-Seminar
Die vielfältigen Aufgaben und Anforderungen im Arbeits- und Privatleben sorgen heute immer wieder für Zeitdruck, Abgespanntheit, Unwohlsein und häufig auch psychosomatische Krankheiten.
Achtsamkeit sich selbst gegenüber wecken
Die Achtsamkeit sich selbst und seiner Gesundheit gegenüber nimmt systematisch ab. Es ist ein Teufelskreislauf, der uns oft Jahre begleitet und aus dem wir oft keinen Ausweg finden. Dabei sind es meistens kleine Veränderungen in unserer Komfortzone, die schon kurzfristig zu einer verbesserten Lebenssituation führen können.
Sinnvolle Work-Life-Balance
Der Workshop basiert auf Erkenntnissen einer sinnvollen Work-Life Balance. Es verbindet ganz im Sinne eines effektiven Lernens Theorie und Praxis auf eine natürliche, unterhaltsame und transparente Weise.
Der Mix aus einer Sensibilisierung zur Gesunderhaltung und einer Aktivierung durch einfache Lösungen erweist sich als sinnvoll und motivationsfördernd.
Die drei Lebenssäulen Bewegung, Ernährung und Entspannung sind verständlich und sinnvoll aufeinander abgestimmt und werden durch Praxisteile verstärkt.
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