#healthyhacks: Bewegung ist wie Salz…

Bewegung ist für den menschlichen Körper elementar und gehört dazu wie das Salz in die Suppe. Wir sind evolutionär zum Bewegen gemacht und nicht zum ständigen Sitzen, was anatomisch eher kontraproduktiv für Skelettmuskulatur und Organsystem ist. Baut also Bewegung ganz bewusst in Euren Arbeitsalltag ein, die Lebensqualität wird es Euch danken…