Wichtig: Gut 80% der Wärme verliert der Körper beim Laufen über den Kopf. Deshalb im Winter immer mit Mütze oder Stirnband laufen, um das Immunsystems nicht zu ärgern..
Gesundheits- und Motivationstipps
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- Mythos Roth
- #healthyfriday: Der Nutzen des Laufens
- #healtyfriday: Komfortzone verlassen
- #healthyfriday: Laufen als Kreativitätsmotor
- #healthyfriday: Anfangen
- #healthyfriday: Gesunde Führung
- #healthyfriday: Keine Ausreden