Personal Trainings

Exklusives Personal Training – mit mir überwinden auch Sie den inneren Schweinehund!

personaltraining-berger

Auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen stehe ich Ihnen als Trainer und ehemaliger Top-Athlet zu Verfügung. Verknüpft mit einem umfangreichen Wissen zum Thema Ernährung aus meinem Studium erstelle ich Ihnen individuell auf Sie zugeschnittene Trainingspläne.

Für mehr Fitness, Selbstbewusstsein und vor allem für mehr Lebensqualität. Zum Beispiel durch:

  • gesundheitlich orientiertes Ausdauer- und Krafttraining
  • Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit
  • Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
  • präventives und rehabilitatives Rückentraining, Rückenschule
  • Vorbereitung auf Läufe – Laufstilanalysen
  • Entspannungstechniken, Stretching, Ausgleichstraining am Arbeitsplatz

 

Kundenstimme:

„Seit ich vor 3 Jahren angefangen habe bei Rainer Berger wöchentlich zu trainieren, haben sich meine Fitness und  mein Gesundheitszustand maßgeblich verbessert.
Ich war beruflich an der Belastungsgrenze…

 

personaltraining-berger-2

Ort und Zeit werden je nach persönlicher Verfügbarkeit festgelegt, beziehen sich aber auf den Großraum Nürnberg/Fürth/Erlangen. Mit im Preis enthalten ist eine *Eingangsanalyse und ein Ausgangsgespräch und nach Bedarf ein Ernährungs- und Bewegungsplan. Je nach Ziel ist auch eine Trainingsplanung ohne Betreuung und eine Ernährungsberatung und -planung möglich. Bei weiterer Anreise wird nach Absprache eine Kilometerpauschale fällig.


Preis:

Auf Anfrage