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#healthyfriday: Fit durch Bewegung

Muskeln sind Lebenselixier und Lebensqualität zugleich

Ohne Muskeln keine Bewegung, keine Stabilität, keine Leistung, weniger Schutz, weniger Wärme und keine Fettverbrennung. Wir brauchen sie ständig zur Bewältigung des Alltags, deshalb ist es notwendig sie regelmäßig in Form von Krafttraining zu pflegen und zu entwickeln, um sie fürs Alter zu erhalten.

Gesundheits- und Motivationstipps

  • #healthyhacks: Ziele erreichen
  • #healthyhacks: Gegenwind im Leben
  • #healthyhacks: Glückshormone ausbilden
  • #healthyhacks: Optimismus schützt uns
  • #healthyhacks: Sportlich aktive Menschen können Probleme besser und schneller lösen
  • #healthyhacks: Gesundheitskompetenz
  • #healthyhacks: Sport und Bewegung sollen natürlich Spaß machen
  • #healthyhacks: Bewegung ist wie Salz
  • #healthyfriday: Starkes Immunsystem dank Sport
  • #healthyfriday: Vertrauen in die eigene Person

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Rainer Berger
Adamstrasse 14
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