#healthyfriday: Starkes Immunsystem dank Sport
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#healthyfriday: Vertrauen in die eigene Person
#healthyfriday: Schlechte Tage
[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row make_equal=“on“ module_class=“ et_pb_row_fullwidth“ _builder_version=“3.25″ width=“94%“ width_tablet=“80%“ width_last_edited=“on|desktop“ max_width=“94%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_last_edited=“on|desktop“ module_alignment=“center“ make_fullwidth=“on“ column_structure=“1_3,1_3,1_3″][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.0.11″ hover_enabled=“0″] Das beste Gute-Laune-Mittel Schlechte Tage hat jeder, ob privat oder beruflich. Das beste „Gute Laune-Mittel“ ist absolut eine Runde laufen zu gehen. Aber warum ist das so? Ganz einfach weil wir danach voll […]
#healthyfriday: Pause ist Training
[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row column_structure=“1_3,1_3,1_3″ make_equal=“on“ module_class=“ et_pb_row_fullwidth“ _builder_version=“3.25″ width=“94%“ width_tablet=“80%“ width_phone=““ width_last_edited=“on|desktop“ max_width=“94%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=““ max_width_last_edited=“on|desktop“ module_alignment=“center“ make_fullwidth=“on“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.0.11″ hover_enabled=“0″] Good News, oder? Die richtige Dosis von Belastung und Entlastung (Homöostase) ist verantwortlich für den Erfolg des Trainings. Parameter wie Laktat, Entzündungswerte, Enzyme und Eiweiß zeigen im Blut an wann das […]
#healthyfriday: Niederlagen machen stark
#healthyfriday: Gesunde Fehler- und Feedbackkultur
[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_2″ make_equal=“on“ module_class=“ et_pb_row_fullwidth“ _builder_version=“3.25″ width=“94%“ width_tablet=“80%“ width_phone=““ width_last_edited=“on|desktop“ max_width=“94%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=““ max_width_last_edited=“on|desktop“ module_alignment=“center“ make_fullwidth=“on“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.0.11″ hover_enabled=“0″] Wer was tut, macht Fehler Ein wichtiger Prozess in jeder gesunden und lernenden Organisation, um Prozesse zu optimieren und Innovationen voranzutreiben. Eine gesunde Fehler- und Feedbackkultur gehört unbedingt in die neue […]
#healthyfriday: Sport ist Mord für Diabetes
#healthyfriday: der Wille ist deine Grenze
#healthyfriday: Ziele formulieren
[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.0.11″][et_pb_row _builder_version=“4.0.11″ column_structure=“1_3,1_3,1_3″][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.0.11″][et_pb_text _builder_version=“4.0.11″ hover_enabled=“0″] Zu Beginn des Jahres Ziele zu formulieren und Veränderungen zu wollen, ist Teil unserer menschlichen Entwicklung. Das Erreichen und die Umsetzung dafür steht auf einem anderen Blatt und hängt sowohl vom Leidensdruck als auch von der intrinsischen Motivation ab. Mach‘ Dein Ziel nicht zu groß, realistisch […]
#healthyfriday: Sich um seinen Körper kümmern
[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row make_equal=“on“ module_class=“ et_pb_row_fullwidth“ _builder_version=“3.25″ width=“94%“ width_tablet=“80%“ width_last_edited=“on|desktop“ max_width=“94%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_last_edited=“on|desktop“ module_alignment=“center“ make_fullwidth=“on“ column_structure=“1_3,1_3,1_3″][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.0.6″ hover_enabled=“0″] Kennt ihr das auch, dass Menschen sich um alles kümmern, nur nicht um sich selbst? Alles ist wichtig, Karriere, Finanzen, Status und Anerkennung. Auf der Strecke bleiben häufig der eigene Körper und die […]